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カラダの中をキレイにすればムリなく痩せる


■あなたの知らないあいだに、カラダに老廃物がたまっています


誰のカラダの中でも、筋肉や臓器など細胞が活動した後には、必ず不要なものが生じます。
そして、この老廃物は、本来カラダのリズムが正常であるなら、スムーズにたいがいに排出されます。



でも、何らかの理由で、血液やリンパ液の流れが滞りますと、そのまま体内に残ってしまうことがあります。

まずは体内の汚染度チェック表で自分の汚染度を確認してみましょう。

体内に老廃物がたまりますと、むくみが生じます。

ある化粧品メーカーの調査では、女性の約3割が日常的にむくみを感じているようです。




このむくみが慢性化しますと、脂肪細胞自体がそのまま老廃物や水分を抱え込み、それを栄養素として吸収し、肥大します。
脂肪が脂肪を呼ぶという最悪の図式が完成します。

さらに、新陳代謝が悪くなり、便秘を引き起こすこともあります。

このように、老廃物のせいで、痩せにくくなるどころか、太りやすいカラダがつくられてしまうのです。


■あなたの体内汚染度チェック




チェックが3個以上つく人は、老廃物がたまっている可能性あり

1 ニキビや肌荒れなど、肌の調子が悪い
2 いつも便秘気味である
3 顔、手、脚などがむくみやすい
4 夏でも手足が冷えることがある
5 肩や首筋、腰などにコリを感じる
6 水分をあまり取らない
7 どちらかというと偏食
8 ストレスがたまっている
9 最近運動不足だと思う
10 ムリなダイエットをやりがち





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