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ストレスを解消して体内バランスを整えるアロマテラピー


■植物のエキスでホルモンの分泌を促進


植物には、カラダの乱れを正常に戻そうとするパワーがあります。



中でも、アロマテラピーに用いられるエッセンシャルオイルと呼ばれる植物の濃縮されたエキスは、脳に働きかけてホルモンの分泌を促し、血行促進、ストレス解消などにも効果を発揮します。

何より精神的な癒しが得られます。

これは、崩れたカラダのバランスを整え、リズムをつくるためには欠かせないことです。

ほかでは得られないアロマの大きな働きです。




またストレスがたまると、過食になる女性、多いですね。

そんなときはとくに、スナック菓子など炭水化物の食べ物を無意識に選んでいませんか。

これは食べることで、ストレスを解消するセロトニンという体内物質を出そうとして起きることです。

ラベンダーには、このセロトニンを増産する作用があります。

つまり食べるかわりにラベンダーの香りを嗅ぐと、ストレスが解消でき、過食に陥らずにすみます。
ただし、香りの好みは人によって異なります。

ですから、基本的には、自分の好きな香りを選ぶことがポイントです。







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