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快眠ダイエットのポイント


■風水ダイエットの睡眠について重要なポイントが4つあります。

一つは、白い枕カバーを毎日取り換えることです。

頭部に陽の気が溜まってきますとイライラや不眠の原因になってしまいます。



@ 白を取り入れて、適度な陰の気でバランスを取りましょう。

A 二つ目は、シーツは白にし、こちらも適度な陰を取り入れましょう。

ただし、パジャマはイエロー、オレンジ、グリーンなど陽の気の色で調整してください。

B 三つ目は、枕は東向きにすることです。
東枕で寝ますと新陳代謝が活発になって痩せやすい体質になるとされています。
ただし、それぞれの吉方向もありますから健康を害している方は北枕で寝るようにしましょう。

C 四つ目は、7時間以上睡眠をとることです。
午前0〜2時の間は必ず寝ているようにしましょう。
休日など正午から30分程度、昼寝をしますとさらに良いでしょう。




■風水ダイエットでは、甘い物の食べ過ぎは西をチエックが基本とされています。

食べることを意味しているのは、西です。

この方位は口、歯、肺を支配しており、食物ではお菓子、甘い物に当たりますから、ここに戸棚、冷蔵庫などがありますと、まず間違いなく食欲増進が加速することになるでしょう。








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